みなさん こんにちわ
バナナソムリエ 石原です
みなさん 「秋の味覚
」を楽しんでいますか
秋は美味しくて
しかも身体に良い野菜や果物が満載ですよね
私は秋になると旬の食べ物を食べるのが
毎年の楽しみになっています
特に私がオススメしたい旬の果物が「リンゴ
」です
リンゴの旬は秋から冬にかけて、
ちょうど今頃から美味しいリンゴが店頭に並びますよ
リンゴはビタミンＣや食物繊維、カルシウムなどの栄養価が高く、
疲労回復や高血圧予防、虫歯予防まで他にも幅広く効能がある為
「リンゴを食べていれば医者いらず
」と言われています
そのままで、もちろん美味しいリンゴですが、
お料理やお菓子など様々な食べ方があって
それぞれ調理の仕方でリンゴの食感が変わって楽しいですよね
娘はすりおろしたリンゴを
ヨーグルトと一緒に食べるのが大好きですよ
赤くてコロンとした見た目も可愛い
ので、我が家では
食べる前のリンゴはおもちゃのリンゴと一緒にキッチンに並べて飾っています
見た目も味も良いリンゴは春先まで大活躍してくれそうです
みなさんも旬の果物で秋を楽しみましょう